どんな人間関係にも信頼と継続ということが大切なように、カウンセラー、ヒーラーといったセラピストととの関係においても この２点は非常に重要です。

まず信頼の問題ですが、これはセラピストに実際に会ってみて、たぶん一瞬で相手が今の自分に必要な人かどうかわかると思います。もしそこまで確信がない場合は、「何かこの人とワークをすることが自分にとって意味がある」かもしれないと思う、もしくは何かよくわからないが「この人はいい人だな」とか「今の自分に必要なものを学べる」など、何か気持ちの良いサインを身体のどこかで感じられます。 頭でこの人は、経歴が臨床心理士だからとかと判断するより、身体のサインの方が正解という場合が多いと思います。 それが信頼関係を築く一番はじめの入り口です。

わたしが一番感謝しているカウンセラーの方は、たぶん年令からいって臨床心理士はもっていないだろうと思われたおばあちゃまといった感じで、大学の心理相談室でお世話になっていました。セッションフィーも大学の相談室ならでは破格の２千円。当時のわたしには砂漠で水にありつけたがごとく、ありがたい出会いでした。でも、彼女とのセッションは、たぶんヒ−リングスクールではカウントされないタイプのものだったと思います。治療関係で大切だと思うのは、人と人はどんな関係でも肩書きではなく人格のめぐり会いだと思います。

まあ、ヒ−リングスクールなどでは、スーパーバイズを受けるセラピストの資格をきちんと決めていて（一般 的に考えて非常に妥当な方法）、その縛りから適切な人とセッションできないという場合もありますが、その辺は、現実的に上手く調整してゆくしか方法がありません。

信頼に足る相手が見つかったら、適切な治療契約を結ぶことが大切です。これからのセッションで、どんなワークをしてゆくのか、１回にかかる時間と費用、セッションの頻度などを決めることです。契約を結んだら、後はしばらく継続あるのみ。いいものでも継続しなければ効果 がでないのは、サプリメントや生活習慣と同じです。

信じたらとにかく一定の間隔（最低２週に１回）で続けてみる、これが成功の秘けつです。ちなみに現在、ヒ−リングプラクティスを生業としているため、わたし自身１週間に１回はなんらかのサポートを受けています。ヒ−リングスクールの指定するスーパーバイザーとのセッションや日本語で話せるカウンセラー、ヒ−リングスクールの学生時代から縁のあるヒ−ラ−とのセッションなどです。お金はかかりますが、この問題はどこからかねん出するしか方法がなく、これも現実的に上手く調整してくださいとしかいいようがありません。ヒ−リングスクールでは、現実的に上手く調整することをアダルトエゴを働かせるという言い方をしてますね。

セラピーワークというものは、自分の無意識の部分を多く扱うことになるので、通 常の自分の判断基準で考えられるのは、だいたい契約を結ぶあたりまでだと思った方がよいでしょう。 これからはしばらく自分という暗い洞くつの中を、セラピストに手をひかれながら１ヶ所１ヶ所、探検してゆくのです。「エーッ！ウソ」「わからない！？」「わたしは誰？」というような場面 に遭遇することもあると思います。命綱を握ってもらう相手だからこそ、私達は相手を信頼しなければ、この旅にでることはできないのです。はじめてこおいったセッションを受ける人ならば、 手ごたえは早くて３ヶ月〜半年で感じるようになります。

セラピー・セッションを始めたばかりのころは、自分の問題のパターンがあまりよくわかっていないこともあって 、セッションのテーマがなかなか定まらないことが多いかもしれません。
わたしには、前回はあの問題、今回は全然違う問題と、バッタのように問題があちこちに飛びまわり、自分を見つめれば見つめる程問題だらけ、何から手をつけていいかわからないという時期がありました。

セラピストを信頼しセッションを進めてゆく過程で
「何だか理由もなく彼(彼女)に腹が立つ。あんな奴の顔はもう見たくない！」
「彼(彼女)によって裏切られた。こんなセッションやめてしまおう！」
「よくわからないが理屈抜きに彼(彼女)のことが大好きになってしまった。だからわたしのことを愛しているって言って欲しい。」
「彼(彼女)なら何でも自分の望みをかなえてくれるはずだ！だから夜中に電話しても大丈夫だろう。」
「彼(彼女)に認めてもらえなければ生きてゆけない。」
などなど・・自分の大人の意識からは想像もしなかったような、激しくある意味バカバカしいくらい大袈裟な感情がセラピストに対して芽生えてくるかもしれません。

これは期が熟せばやがて訪れる心理的転移(transference)という現象です。セッションのなかでこのような現象が起こってきたら、それはチャンスが来たお知らせです。GOD BLESS YOU!

自分が今まで気がついてなかった、自分のなかのもう１人の自分が目覚め、セッションを通 じて癒されるために、あなたの表層意識にやっとの思いで登ってきたのです。このちょっと大人の自分では考えられないような、ピュアで激しくやるせない感情（愛、憎しみ、尊敬、執着、怒り、不信感などなど）を現在の大人の自分に統合する時が来たのです。

日常生活ではこのような感情は、恋愛や親子といった非常に親密な関係でないとおこってきません。セラピーセッションのなかでのこのような感情をバカバカしいとか、ありえないと恐れて自分で止めてしまうのは健康的な方法ではないのです。

わたしの場合、BBSHで新しい学年になる度に、授業中 担任の先生が常に自分の視野のなかに入っていないと落ち着かないという現象が起りました。これは無邪気なインナーチャイルドの憧れが行動化したものでした。最初は、この切ない思いがづっと続いてしまったらどうしようとか・・、先生を好きになってしまったらどうしよう・・など、大人の自分ではありえないようなバカバカしい気持ちに正直とても戸惑いました。やがて「これは健康的な感情で時期がくれば憑き物が落ちたようになくなる」と先輩に教えてもらったことで、このような感情を感じることを自分に許せるようになったのです。足りなかったものが満ち足りたのでしょう、時とともにこのような感情は自然に消えていきました。

優れたセラピストはこの感情転移をつかって、クライアントの癒しを安全に進めてゆく技術を持っています。
あなたが激しい感情（愛着、憎悪、承認の渇望など）を表現しても、その感情がセラピストによって適切に受けとめられることが重要なポイントになります。 安全ということについて少し書いておきましょう。あなたがどのような感情を表現したとしても、セラピストと間違って恋愛に落ちたり、怒りや不信感を表現して批判されたり拒絶されないことがセラピーセッションにおける安全です。 あなたの感情が、適切に受け入れられることで、たぶん過去には両親によって満たされなかったニーズが満たされて、はじめて癒しのサイクルが一巡りするのです。

また、よいセラピストとは、このような転移の感情を自分の本当の感情で返してくれる人たちです。このような繊細なやり取りのなかでは、真実しか通 用しません。だから彼らは、自分が引き受けられないクライアントには、はっきりNOというのです。これはとても大切なことなのです。相手が自分を偽って、受け入れてくれたとしても、最初は気持ちいいかもしれませんが、結果 としてクライアント側にまわった人間とセラピスト側の人間どちらもとても大きく傷つくことになるからです。

この転移による感情を感じはじめるようになると、心理的に非常に辛い状態にしばらくとどまらなければいけなくなります。ときにはもとの普通 の心理状態に戻れなくなるのではと怖くなったりしますが、その心配は時が解決します。癒しのサイクルが完全に回りきれば、激しい感情は完全に自分に統合され、その時は、もうセラピストに対する感情転移は起こらなくなり、以前より成長した大人の自分に戻れるようになります。

セラピストとクライアントの間では、適切なバウンダリー（自己と非 自己の境界線）が大切です。
セラピストが自分の友人や家族だったりすること、夫婦もしくは親しい友人などと同じセラピストを共有することは望ましくない場合があります。なぜならセラピストと自分との関係が、他の人との間の関係と２重３重にダブルことは、バウンダリーに混乱をもたらすからです。

セラピストと日常生活で会食したり遊びにいくことは、関係性の混乱を引き起こし、治療契約の破たんをもたらします。またセラピストと自分との関係を他の誰かとセラピストととの関係と比べることも、同様の意味で治療成果 に好ましくない影響をあたえます。

セラピーの過程(プロセス)の中で、「時」は重要な要素です。癒しの道のりは、いつも一定の速度で工場の生産ラインのように進むということはありません。プロセスは、有機的で時には非常なスピードで進んだかと思うときもあれば、今度は越えられないように思える壁が立ちはだかり道が閉ざされたように思えることもあり、意図的または無意識にゆっくりと遅くなったり早くなったりもします。普通 の意識を超えた、まさに神のみちびきとしかいいようのない流れ、とてもアーティスティックなものです。

過程には必要な時間がかかることを受け入れてください。それは一瞬にしてまばゆい光の啓示を受けるような場合もあるだろうし、何年も何年もかけて地層のように積み重なった問題のさまざまな局面 を一枚づつ見ていくようなこともあるのです。過程の途中で起こる様々な事柄は、空中に投げられたパズルのピースが、ひとつひとつはまっていって、ある時一枚の絵になるような感じです。一枚の絵ができたと思ったら、またそれを壊して次の絵に取りかかりたくなるし、自然に次のテーマに目がゆくようになります。人生をとおしてこの繰り返しがつづき、振り返ると人間関係や自分の人生が全く変わってしまったことに後になって気がつきます。

セラピーの体験は あくまで非日常でしかありません。大切なのは その体験を糧に現実の生活を変えてゆくことです。

セラピーの安全な空間で体験したことは、個人のエネルギーフィールドのなかに過去の望ましくない経験を修正する疑似体験として残るのです。この疑似体験を使って現実の生活を変えることを試してみることが大切なのです。
すぐに成果がでる場合とでない場合があるかもしれません、トライ＆エラー、トライ＆エラーで実践をつづけると、あるとき、ふと望むものが自分の手のなかにあったことに気がつきます。