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☆歌うグループセラピー
〜自分の価値を体感するワーク〜

10月6日 18時〜19時30分(患者様クローズド)

さいとうクリニック

 


症状の下には、その方が持っている最も貴重なエッセンス(人格の美しい核になる部分)が埋もれています。このエッセンスは、その人の子供の頃から時折見えるその人の最も素晴らしい気質ですが、これは誰かに見つけてもらって育ててもらわないと自力で成長してゆくことができません。 このワークショップでは、エッセンスの貴重さをご自身で表現していただきグループのメンバーに声を聴いてもらうことで成長のための栄養をもらう、成育歴の中で得られなかった経験をしてください。目標は、ご自身で自分のエッセンスを見つけて育てられるようになることを目指しています。 

今、もっとも自分を表現できると思う歌、または今 直感で歌いたい歌の歌詞を持ってきてください。 人はどなたでも自分自身の声をもっていますが、自分本来の声の力を意識的に使っている方は極小数です。 アカペラで歌う自分の声にはカラオケでは聞こえてこない発見があります。 歌といったとたん、下手だから無理と腰がひける人がいますが、ここでは歌の上手い下手は一切関係ありません。 ただ、自分の声に自分を明け渡せるか、声を開放することができるかだけが大切です。 たとえ、出てきた声がカスれた細い声であってもこのワークショップでは大歓迎です。 わたしがお手伝いしますので、どなたでも安心してご参加ください。

ワークショップ中は、参加者のみなさまの声でお部屋がキラキラした暖かい雰囲気に満たされます。 日常では、あまり経験できない自分や他者の存在の美しさを味わいましょう。 どうぞ、みなさまの声をこのワークショップにもってきてください。

※録音できる機器で、ご自身の歌を録音してお持ちかえりくださっても結構です。自分の声を聴きその声に慣れて好きになれると、確実に自己嫌悪が癒される効果があります。是非お試しください。